MBTの由来、MBTとの違い、MBTの効果、今からMBT！
MBT名前の由来
MBTとは「マサイ．ベアフット．テクノロジー」の略で、直訳すると「マサイ族の裸足歩行の技術」という意味です。なぜこの名前がついているのか？
MBTの創始者、カール．ミューラーが裸足で一日中柔らかな草地の上を歩いていた時「あれ？腰と膝の痛みが消えている．．．」とびっくりしたそうです。彼は腰痛と膝痛に日々悩まされていたのですが、草地を歩いた時はいつもこのように痛みが軽減されるのが不思議でした。
「なんで痛みが消えているんだろう？」そう思ったことから、彼の研究が始まりました。
マサイ族の歩行技術とMBT
ミューラーは「柔らかな地面」に秘密があるのではないかと考えていました。そして今でも裸足歩行をしている民族、マサイ族に注目したのです。
東アフリカの半遊牧民であるマサイ族は、今でもほとんど裸足の状態で生活しています。しかし彼らはほとんど腰痛や膝痛とは無縁で、美しい姿勢で歩き、脚力や跳躍力もずばぬけているなど、健康でなおかつ優れた身体能力を持っています。ミュラー氏は「裸足で歩く」ということ以外にこのマサイ族の歩き方にも秘密があるのではないかと考え、硬い地面でも柔らかで自然な感覚を得られるフットウェアの開発と、マサイ族の歩行技術の研究に着手しました。そして数年にわたる研究と改善の結果、1996年、MBTが完成し、市場に送り出されたのです。
MBTと普通の靴の違い
一般的に売られている靴は、足をサポートし、歩行を手助けすることを目的としています。しかしこれは、人間にとっては少々不自然な形。ヒールなどかかとの高い靴を履き、ガンガン弾みをつけて硬いアスファルトを歩くことは、かかとが高いことが影響して前傾気味、猫背気味になり、膝や腰はもちろん、上半身から下半身まで体のあらゆる部分に無理な負担がかかり、支障をきたします。現代人は舗装された硬い地面を歩くようになり、人間本来の歩き方を忘れてしまっているのです。
MBTを手にとって、靴底を指で押してみてください。グニャリとやわらかく、指でつぶれます。これが 、MBTの最大の特徴である「自然な不安定さ」。砂地や柔らかな草原を再現しているのです。柔らかく不安定な地面の感覚を作り出し、足元に「不安定さ」を与え、眠っていた筋肉を活性化して歩行に必要なバランス感覚を取り戻すことができます。
MBTという考え方
MBTではどのような歩き方になるのでしょうか？
まずは、裸足で海辺の砂浜を歩く姿を、思い浮かべてください。ガラスや貝殻が落ちているかもしれない砂浜では、大またでは歩けないですよね。足幅を狭くし、一歩一歩確かめながら、やや腰から着地するような格好になるはずです。この歩き方こそが、人間の一番自然な歩行姿勢である、とMBTは考えています。
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MBTは世界最小のフィットネススタジオ
MBTは、いわゆる「靴」ではありません。スポーツセラピートレーニング用品です
日常生活のMBT
履いて立つだけで全身の筋肉を活性化させるMBT。膝、腰、背中に不安のある方、姿勢に問題を感じている方、足のむくみが気になる方にもおすすめ！
MBTでウォーキング
MBTは、足裏全体で地面を踏み、スムーズに歩くように設計されています。MBTでのウォーキングにより、脚、臀部、腹部の筋肉の弾力を生み出します。特にスネの前方の筋肉が強化され、つまづきにくい健康的なウォーキングができます
MBTでダイエット
MBTシューズはダイエットにも効果的です。ＭＢＴを履いて立ち、歩くだけで、全身の筋肉が動いていくため、脂肪が燃焼されやすくなり、臀部と大腿部の筋肉のバランスが整います。健康的で美しいラインを作ることができます
MBTでジョギング
MBTを履いてジョギングをすると砂の上を裸足で走るような運動効果が得られます。体の隅々の筋肉が活性化され、関節の損傷を防ぎ、疲労の回復を促進します。上下動の少ない快適なジョギングが楽しめるようになります。
MBTでスポーツ
MBTでバランスよく筋肉を鍛え、活性化し、敏捷性と体幹を安定させて保持する能力を高めます。オリンピックのさまざまなスポーツエリート達からよりよい成果が得られたとの報告が数多く寄せられています。
MBTとは「マサイ．ベアフット．テクノロジー」の略で、直訳すると「マサイ族の裸足歩行の技術」という意味です。なぜこの名前がついているのか？
MBTの創始者、カール．ミューラーが裸足で一日中柔らかな草地の上を歩いていた時「あれ？腰と膝の痛みが消えている．．．」とびっくりしたそうです。彼は腰痛と膝痛に日々悩まされていたのですが、草地を歩いた時はいつもこのように痛みが軽減されるのが不思議でした。
「なんで痛みが消えているんだろう？」そう思ったことから、彼の研究が始まりました。
マサイ族の歩行技術とMBT
ミューラーは「柔らかな地面」に秘密があるのではないかと考えていました。そして今でも裸足歩行をしている民族、マサイ族に注目したのです。
東アフリカの半遊牧民であるマサイ族は、今でもほとんど裸足の状態で生活しています。しかし彼らはほとんど腰痛や膝痛とは無縁で、美しい姿勢で歩き、脚力や跳躍力もずばぬけているなど、健康でなおかつ優れた身体能力を持っています。ミュラー氏は「裸足で歩く」ということ以外にこのマサイ族の歩き方にも秘密があるのではないかと考え、硬い地面でも柔らかで自然な感覚を得られるフットウェアの開発と、マサイ族の歩行技術の研究に着手しました。そして数年にわたる研究と改善の結果、1996年、MBTが完成し、市場に送り出されたのです。
MBTと普通の靴の違い
一般的に売られている靴は、足をサポートし、歩行を手助けすることを目的としています。しかしこれは、人間にとっては少々不自然な形。ヒールなどかかとの高い靴を履き、ガンガン弾みをつけて硬いアスファルトを歩くことは、かかとが高いことが影響して前傾気味、猫背気味になり、膝や腰はもちろん、上半身から下半身まで体のあらゆる部分に無理な負担がかかり、支障をきたします。現代人は舗装された硬い地面を歩くようになり、人間本来の歩き方を忘れてしまっているのです。
MBTを手にとって、靴底を指で押してみてください。グニャリとやわらかく、指でつぶれます。これが 、MBTの最大の特徴である「自然な不安定さ」。砂地や柔らかな草原を再現しているのです。柔らかく不安定な地面の感覚を作り出し、足元に「不安定さ」を与え、眠っていた筋肉を活性化して歩行に必要なバランス感覚を取り戻すことができます。
MBTという考え方
MBTではどのような歩き方になるのでしょうか？
まずは、裸足で海辺の砂浜を歩く姿を、思い浮かべてください。ガラスや貝殻が落ちているかもしれない砂浜では、大またでは歩けないですよね。足幅を狭くし、一歩一歩確かめながら、やや腰から着地するような格好になるはずです。この歩き方こそが、人間の一番自然な歩行姿勢である、とMBTは考えています。
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MBTは世界最小のフィットネススタジオ
MBTは、いわゆる「靴」ではありません。スポーツセラピートレーニング用品です
日常生活のMBT
履いて立つだけで全身の筋肉を活性化させるMBT。膝、腰、背中に不安のある方、姿勢に問題を感じている方、足のむくみが気になる方にもおすすめ！
MBTでウォーキング
MBTは、足裏全体で地面を踏み、スムーズに歩くように設計されています。MBTでのウォーキングにより、脚、臀部、腹部の筋肉の弾力を生み出します。特にスネの前方の筋肉が強化され、つまづきにくい健康的なウォーキングができます
MBTでダイエット
MBTシューズはダイエットにも効果的です。ＭＢＴを履いて立ち、歩くだけで、全身の筋肉が動いていくため、脂肪が燃焼されやすくなり、臀部と大腿部の筋肉のバランスが整います。健康的で美しいラインを作ることができます
MBTでジョギング
MBTを履いてジョギングをすると砂の上を裸足で走るような運動効果が得られます。体の隅々の筋肉が活性化され、関節の損傷を防ぎ、疲労の回復を促進します。上下動の少ない快適なジョギングが楽しめるようになります。
MBTでスポーツ
MBTでバランスよく筋肉を鍛え、活性化し、敏捷性と体幹を安定させて保持する能力を高めます。オリンピックのさまざまなスポーツエリート達からよりよい成果が得られたとの報告が数多く寄せられています。
